最近の1日の平均水分摂取 紅茶 マグカップ1杯 ジャスミン茶 マグカップ1杯 RedBull 185ml 1缶 PEPSI NEX 160ml 1缶 水出しジャスミン茶 コップ2杯 だいたいこの1週間くらいこのペースで飲んでる．カフェインによる利尿作用がヤバイのでどうにかしたい．